Dein Kompass
Alles in deinem Tempo - 2 Jahre Zugang zu meinem Wissen
Ich arbeite naturverbunden, und genau das bekommst du auch hier. Du kannst nicht raus? Dann bringe ich die Natur zu dir und begleite dich naturbezogen, direkt dorthin, wo du gerade bist. Im ganzen Programm begegnet dir immer wieder die Natur, ganz in deinem Tempo.
- Angebot von insgesamt 12-Wochen-Inhalt "Dein Kompass" mit 2 Jahren Zugriff auf alle Inhalte
- Video- und Audiolektionen zu Nervensystem, Gedankenmustern, Umgang mit Rückfallangst und Kontrollverlust, professionelle Emotionsverarbeitung, Trauma, Neurowissenschaft bildhaft einfach erklärt, Visualisierungstechniken, Abgrenzungstechniken, Fokustraining
- Meditationen und Affirmationen, gezielt eigens kreiert und an ME/CFS angepasst, jeweils mit und ohne Musik, du entscheidest
- Praktische Übungen (Nervensystemarbeit, professionelle Emotionsverarbeitung, Selbstreflexion, etc.) für den Alltag mit ME/CFS, anpassbar an das eigene Energielevel
- Das Kompass-Modell zur persönlichen Orientierung, wie geht es mir aktuell und was mache ich, um mich zu stabilisieren, Identitätsaufbau in und nach Krisen
