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Der kostenlose LIVE-Abend

...für dich, wenn du spürst:
So, wie es aktuell ist, kann es nicht weitergehen.

 

Für wen ist das Webinar?

Für dich als Angehörige:r eines Menschen mit ME/CFS.
Für dich als Betroffene:r, wenn es dir möglich ist, teilzunehmen.

 

20. November 2026
19 Uhr

LIVE & Online - 0€

Michaela Baumgartner, Dipl. Mentaltrainerin, in der Natur, in der Hand hält sie einen goldenen Kopf wo Blumen rauswachsen, als Sinnbild für die positiven Gedanken

Ich bin...

...Michaela Baumgartner, 33 Jahre alt, Mutter eines wundervollen Sohnes und Ehefrau eines starken und liebevollen Partners. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wovon ich spreche: Ich bin selbst von ME/CFS betroffen. Jahrelang war ich schwerst betroffen, heute bin ich zutiefst dankbar, nur noch mild betroffen zu sein.

In dieser Zeit voller Bettlägerigkeit, Isolation und Dunkelheit entdeckte ich meinen eisernen Willen und meine mentale Stärke. Die schwerste Zeit meines Lebens wurde zu meiner intensivsten Lernphase und zum Beginn meines Weges als dipl. Mentaltrainerin für Krisensituationen. Außerdem bin ich Teil eines Kriseninterventionsteams.

Heute begleite ich Menschen im mentalen Wiederaufbau, in der Nervensystemarbeit und in der professionellen Emotionsverarbeitung in und nach Krisen. Ich arbeite mit eigenen Ansätzen, die sich laufend weiterentwickeln. Das Vertrauen der Menschen und die Tiefe dieser Arbeit erfüllen mich mit großer Dankbarkeit.

Hast du meinen Podcast schon gehört?

Wenn du mehr über mich und meinen Weg erfahren möchtest, höre gerne in meinen Podcast „Aus der Stille zur Stärke" rein.

Komm gerne in meine Facebook Gruppe

Positives Mindset, Nervensystem-Impulse und Austausch auf Augenhöhe: Das findest du in meiner Facebook Gruppe „MindPlant - Dein Anker bei ME/CFS". Schön, wenn du dabei bist!

Kennst du das?

Kein Tag ist vorhersehbar, und du weißt morgens nie, ob du heute kannst. Die Erschöpfung ist chronisch, der Kopf ist nebelig und jeder Gedanke kostet Kraft. Vielleicht trauerst du um die Person, die du vor der Erkrankung warst und um das Leben, das du dir aufgebaut hast. Der eigene Körper gibt dir keine Sicherheit mehr und du hast das Gefühl, jede Kontrolle verloren zu haben.

Draußen läuft das Leben weiter, während du in deiner Parallelwelt feststeckst und kaum jemand versteht, was du durchmachst. Du hast schon so viel versucht und die vielen Rückfälle und Enttäuschungen haben Spuren hinterlassen. Du hast Angst vor dem nächsten Rückfall und davor, dass es für immer so bleibt. Und tief in dir sehnst du dich nach Leben, statt nur zu überleben.

Als Angehörige:r stehst du daneben, willst helfen und weißt oft nicht, wie. 

Das ist keine Schwäche. Das ist die nachvollziehbare Reaktion eines Menschen auf etwas, das viel zu groß ist.

Wald

Vielleicht wünschst du dir vor allem eins...

...dass der elende Kampf in dir endlich aufhört. Ruhe in deinem Körper, Sicherheit in deinem Körper und neue Zuversicht. Mentale Klarheit und das Gefühl, in kleinen Schritten wieder selbst etwas bewirken zu können. Echtes Verständnis von Menschen, bei denen du dich nicht erklären musst und Frieden mit deiner eigenen Geschichte.

Vielleicht geht es dir gar nicht darum, ganz gesund zu werden, sondern darum, mit dieser Erkrankung gut leben zu können. Es darf ein Dazwischen geben. Es geht nicht immer um schwarz oder weiß, um gesund oder krank. Es darf auch ein dazwischen geben, in dem es trotzdem gut sein darf.

Und als Angehörige:r wünschst du dir wahrscheinlich dasselbe: Halt, Ruhe und die Sicherheit, diesen Weg gemeinsam gut zu gehen.

Genau dafür bin ich da!

Was dich im Webinar erwartet

Wenn ME/CFS zum Trauma wird: Der Weg raus
für Betroffene und/oder Angehörige

 

- ME/CFS hinterlässt ein Entwicklungstrauma: was das bedeutet und woran du es erkennst

- Was dabei im Gehirn und Nervensystem passiert, einfach erklärt

- Wie du Belastendes einordnen und verkleinern kannst

- Dein Nervensystem darf wieder lernen, sicher zu sein

- Ehrliche Worte und Impulse für Angehörige

- Ein Einblick in „Dein Kompass - Finde mentale Stabilität bei ME/CFS"

- Zeit für deine Fragen

MindPlant - Focus Outdoor, individuell, Outdoor

Kostenloses LIVE - Webinar - 20.11. - 19 Uhr

Du trägst gerade mehr, als die meisten sehen.
ME/CFS macht dich nicht schwach, es macht dich zu einer unfassbar starken Persönlichkeit!
Ich freue mich so sehr auf DICH und darauf, dass du diese einmalige Chance wahrnimmst.

Deine Michaela

Menschen, die diesen Weg bereits gegangen sind...

  • Lucia, 48

    "Michaelas Online-Kurse sind super verständlich erklärt. TOP qualitative Inhalte! Man merkt, das sie zu 100% dahintersteht. Die mentalen Werkzeuge sind extrem hilfreich. Ich fühle mich verstanden und ich habe in der schweren Erkrankung viel Mut und Hoffnung schöpfen können. Ich konnte/kann mich auf Michaela immer verlassen - auch & besonders in ganz schwierigen Momenten ist sie für mich da und strahlt Ruhe und Stärke aus. Sie ist ein Anker für mich. Michaela weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist mit ME/CFS zu leben und teilt offen und ehrlich ihre Erfahrungen. Ich habe in Michaela ein großes Vorbild gefunden. Von Herzen DANKE!"
  • Melanie, 44

    "Eine schwere Krankheit hat mich dazu gebracht, nun endlich die Reise zu mir selbst zu beginnen. Genau in dieser Zeit war es kein Zufall, dass ich Michi kennenlernte und bei ihr ein Fokus Outdoor Training begann. Seit unserem ersten Gespräch war mir klar, dass ich die richtige Entscheidung getroffen habe und sich dadurch mein Leben nachhaltig verändert hat. Michaelas eigene Geschichte hat mich auf tiefste Weise berührt und gleichzeitig motiviert, nie aufzugeben, egal welche Hürden es im Leben zu überwinden gibt. Sie weiß, wovon sie spricht. Ich habe mich vom ersten Moment an sicher und getragen gefühlt. Ihre Arbeit ist absolut authentisch, einzigartig, individuell und voller wertvoller Inputs, die man leicht in den Alltag integrieren kann. Durch Michaelas Arbeit kann die Reise zu mir selbst weitergehen und ich kann voller Vertrauen und Freude in die Zukunft blicken.

    Danke, Michi!!"

  • Michaela Anna, 32

    "Michaela ist eine unglaublich einfühlsame, reflektierte und starke Persönlichkeit. In den Einzeltrainings hat sie einen Raum für mich geschaffen, in dem ich mich sehr wohl und sicher aufgehoben gefühlt habe. Ihr auf den vier Elementen beruhendes Konzept ist überaus durchdacht und wird ganz individuell auf Jede/n zugeschnitten.

    Das Besondere ist, dass Michaela ihre Einheiten draußen in der Natur abhält. Sehr bedacht wählt sie passende Orte im Wald, am Wasser, in Höhlen etc. aus und bindet dabei verschiedenste Praktiken und Rituale mit und in der Natur ein – etwas, das ich so noch bei keiner anderen Person erlebt habe.

    Michaela schafft es einerseits, mit ihrem Know-how Ruhe, Struktur und Klarheit in komplexe Themen zu bringen, und andererseits kann sie einen mitreißen, motivieren und anspornen. Eine weitere Besonderheit für mich ist, dass sie, wenn man sich für ein Training mit ihr entscheidet, jederzeit an deiner Seite ist. In Extremsituationen – wenn ich mich hilflos oder überfordert fühlte – hatte ich immer die Möglichkeit, Kontakt zu ihr aufzunehmen, wenn ich das wollte.

    Für mich persönlich war dies in dieser schweren Zeit ein unglaubliches Gefühl der Unterstützung. Ich bin ihr unendlich dankbar, dass sie mir mentale Techniken, Affirmationen, Routinen und wertvolle Gedankenanstöße an die Hand gegeben hat, sodass ich aus meiner Extremsituation gestärkt und zuversichtlich hervorgehen konnte.

    Ich kann nur Jeder/m empfehlen, sich an Michaela zu wenden, denn ich weiß, dass sie mit ihrer Geschichte sowie ihrer empathischen und authentischen Art jedem Menschen den Raum geben kann, sich selbst aus Extremsituationen wieder herauszuziehen.

    Danke, Michi!!"

  • Lisa, 35

    "Michaela ist eine einzigartige Mentaltrainerin & ein wundervoller Mensch. Durch ihr Feingefühl, ihre Empathie & Sensibilität passt sie sich an die individuellen Bedürfnisse jedes Kunden / bzw. Gruppe an. Sie lebt ihre Techniken & arbeitet praktisch, naturinspiriert mit simplen & tiefgreifenden Tools. Diese Frau ist selbst durch die tiefste Dunkelheit gegangen & ist für mich ein Vorbild und eine große Inspiration dafür, was - mit dem richtigen Mindset - alles möglich ist. Für mich ist die Kombination aus Sanftheit / Feingefühl & Komfortzone verlassen gepaart mit Naturelementen einfach großartig - 100 % Empfehlung!"

  • Stefanie, 29

    „Ich möchte mich von ganzem Herzen für das für mich so wertvolle Mentaltraining bedanken. Den Bezug zu den vier Elementen draußen in der Natur herzustellen und das Konzept darauf aufzubauen, fand ich großartig und ich konnte mich gut damit identifizieren. Die Atmosphäre im Wald war unglaublich förderlich und hat mir sehr geholfen, mich auf die Übungen und die eigenen Gedanken einzulassen.

    Die verständliche Einführung in die Neurowissenschaft und die bildliche Veranschaulichung von Gedanken waren äußerst hilfreich. Die Verbindung mit den Elementen hat mir geholfen, negative Gedankenmuster zu erkennen.

    Du bist dabei sehr behutsam vorgegangen und hast mir ausreichend Zeit und Privatsphäre zur Verfügung gestellt. Besonders schätze ich die daraus resultierenden, erstaunlich einfachen Übungen, die du mir für die tägliche Praxis mitgegeben hast. Am zweiten Tag konnte ich meinen Persönlichkeitstyp kennenlernen und daraus neue Perspektiven und Ziele formulieren. Besonders beeindruckend war, wie du die Elemente Feuer und Wasser einbezogen hast, um eine einzigartige Wohlfühlatmosphäre zu schaffen.
    Du hast es geschafft mit deiner einerseits äußerst feinfühligen und kreativen und andererseits so mitreißenden und motivierenden Art und Weise, mit der du das gesamte Training gestaltet hast, mich aus meiner „Komfortzone“ herauszuholen, viele wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen und das etwas ausgebrannte, innerliche Feuer in mir wieder zu entfachen. Und dafür bin ich dir unendlich dankbar!“

  • Sara, 31

    „Michaela hat sich bereits im Vorgespräch viel Zeit genommen, um mich und meine Gründe für das Mentaltraining kennenzulernen. Das hat mir von Anfang an das Gefühl gegeben, dass sie sich gezielt vorbereitet und individuell auf meine Bedürfnisse eingeht. Während des eigentlichen Trainings stand mein Wohlbefinden stets an oberster Stelle. Michaela dachte an jedes Detail – von der Info zur richtigen Bekleidung für das Training im Wald bis zu Tee, Snacks und bequemen Sitzgelegenheiten. Diese durchdachte Vorbereitung zeigt, wie viel Herzblut sie in ihr Training steckt.

    Das Mentaltraining war für mich eine unglaublich bereichernde Erfahrung. Es war teilweise sehr emotional, hat mir aber geholfen, mich selbst besser kennenzulernen und meine Ziele klar zu definieren. Das Erlebnis im Wald hat das Ganze perfekt abgerundet – diese Umgebung verstärkt die Wirkung des Trainings auf eine besondere Art und Weise.

    Ich würde Michaela und ihr Mentaltraining definitiv jedem empfehlen. Sie schafft es, ihr Training so individuell anzupassen, dass wirklich jede*r etwas für sich mitnehmen kann. Durch ihre einfühlsame Art fühlt man sich nicht nur verstanden, sondern auch gestärkt, um neue Routinen zu entwickeln und diese im Alltag umzusetzen. Die Location war ein echter Traum – ruhig und inspirierend, perfekt für das Mentaltraining. Michaela ist nicht nur professionell, sondern auch warmherzig, und ich kann ihr Angebot von ganzem Herzen weiterempfehlen!“

  • Elke, 52

    „Das Gesamtpaket war sehr stimmig, besonders das Vorgespräch, das mir half, mich im Training freier und offener zu fühlen. Dass du selbst aus einem sehr schlechten Zustand herausgefunden hast, war und ist eine enorme Quelle der Inspiration und eine Unterstützung für mich. Es hat mir gezeigt, dass es immer einen Weg gibt, egal wie schwierig die Umstände auch sein mögen.

    Die Verbindung der Naturelemente und die Meditationen waren tiefgründig und haben mich nachhaltig beeinflusst. Ich stehe jetzt mehr zu mir selbst und lasse mich nicht mehr von äußeren Erwartungen beeinflussen. Die wissenschaftliche Untermauerung der Methoden gab mir zusätzliche Klarheit und Bestätigung.
    Alles in allem war es eine sehr wertvolle und hilfreiche Erfahrung. Deine authentische und sympathische Art hat mich sehr angesprochen, und ich würde dich auf jeden Fall weiterempfehlen. Du wirst vielen Menschen auf ihrem Weg helfen. DANKE!!!“

  • Juliana, 64

    "In meinem bisherigen Leben habe ich sehr viel Erfahrung gesammelt im Bereich Weiterentwicklung und Befreiung. Dieses Mentaltraining hat von allen Methoden den schnellsten Zugang zu fundamentalen Feldern, die im Geheimen in unserem Leben wirken! Und dazu auch einen klaren Weg, eine einfache, sichere Methode, den Fokus, das Licht auf das Erwünschte zu lenken. So genial - so wirkungsvoll!
    Wir waren mit perfektem Schulungsmaterial in der Natur, an spektakulären Plätzen, überall war ich umsorgt, verwöhnt, und ich fühlte mich innigst geliebt! DANKE!"
baumstamm_mobil
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Freitag, 20.11.2026 · 19 Uhr · online
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Kontakt

MindPlant e. U.
Michaela Baumgartner, B.A.
Dipl. Mentaltrainerin

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