Hi, ich bin Michaela, Gründerin von MindPlant und Dipl. Mentaltrainerin.

Am 29.11. leite ich einen kostenfreien Mentaltrainings-Kurs bei der Wildnisschule Waldkraft.

Warum kostenfrei?
Der Kurs ist als Pilotprojekt gedacht – du kannst alles direkt ausprobieren und mir deine Erfahrungen und Rückmeldungen geben.

Mein einzigartiger Ansatz
Ich bin keine klassische Mentaltrainerin im Seminarraum. Ich arbeite praxisnah in der Natur, mitten im Wald, und alles was ich vermittle, kommt aus meiner eigenen Extremsituation – jahrelange schwerste Erkrankung – sowie aus meiner persönlichen Abenteuererfahrung.

Warum brauche ich einen Mentaltrainings-Kurs?
Im Outdoor-Survival-Training liegt der Fokus bisher oft auf Techniken und körperlicher Vorbereitung – die mentale Seite wird oft kaum trainiert, dabei treten oft da die größten Herausforderungen auf. Genau hier setze ich an: Du lernst praxisnahe Techniken, die dir in Outdoor-Survival-Extremsituationen helfen können, ruhig, fokussiert und handlungsfähig zu bleiben.

Kennst du das?
- Du verirrst dich im Wald oder findest kein Trinkwasser und spürst, wie Panik aufsteigt.
- Du bist erschöpft, hungrig oder durchnässt – und merkst, wie schwer es wird, klar zu denken.
- Du versuchst Feuer zu machen, doch es will einfach nicht gelingen – Frust blockiert dich.

Genau hier entscheidet dein Kopf über dein Durchhaltevermögen.
Und genau hier setzt Mental Survival an.

Inhalte:

Wissen trifft Erlebnis
Ein lebendiger Mix aus Mentaltraining, Neurowissenschaft und praktischen Übungen. Keine Angst: Hier gibt es kein Flipchart-Seminar, sondern eine praxisnahe, naturverbundene Einführung in das, was du über dein Gehirn unbedingt wissen solltest, wenn du mental stärker werden willst.

Aktives Mitmachen
Du bist nicht Zuschauer, sondern Teilnehmer. Reflektieren, ausprobieren, erleben – du setzt das Gelernte direkt für dich um.

Gemeinsame Übungen in der Natur
Wir nutzen die Elemente und die Outdoor-Umgebung, um mentale Techniken spürbar und greifbar zu machen.

Die Kompass-Strategie
Ich zeige dir meine eigens entwickelte Kompass-Strategie – ein praxisnahes Werkzeug, das dir Orientierung in Extremsituationen gibt. Gemeinsam probieren wir die Techniken aus, wenden sie an und testen sie direkt im Outdoor-Setting.

Survival beginnt im Kopf
Alles, was ich vermittle, habe ich selbst in meiner jahrelangen schwersten Erkrankung – meiner persönlichen Extremsituation – erprobt. Diese Techniken sind keine Theorie, sondern Überlebensstrategien, die dich mental stark machen, egal ob im Alltag oder im Outdoor-Survival.